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ダイエットの相談をしに行くとトレーナーから
「夜のご飯を少なくしなさい！」
とか指導されたことあると思います！
これも今まで当たり前、疑ったことすらなかったのですが
研究結果的に言うとそうでもないようで…。
こう言うちょっとした知識を知っているトレーナーに
指導してもらえるととても嬉しいですよね( ´∀｀)
まぁ何が言いたいかと言うと…
「秋ってやっぱり過ごしやすいですよね」
編集：クロコ
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